Для современных женщин, которые занимаются саморазвитием, духовными практиками, очень важно уметь заземляться.
Для чего это нужно, и какие есть способы заземления? Об этом сегодня и поговорим →
Для чего женщине заземляться?
Заземление — это устойчивая связь с Землей. Это именно то, чего так не хватает сейчас многим девушками и женщинам.
Мы часто улетаем в мир фантазий, словно отрываемся от реальности, и забываем о материальном мире, о своем теле, о чувствах. И при этом не проявляем истинно женские качества.
Вся тонкая энергия накапливается в верхних энергетических центрах, мысли и планы постоянно крутятся в голове. Но, к сожалению, так и остаются только планами — до результата дело не доходит…
Кроме того, в современном мире женщины весьма далеки от природы, и забывают о том, как важна связь с ней (в том числе и со стихией Земли).
Вот почему для женщин так важно делать практики заземления, то есть становиться ближе ко всему земному, понятному и доступному.
И сегодня мы подготовили для вас первую подборку таких практик →
7 практик заземления
Начните с самых простых и общедоступных способов заземления.
1. Больше двигайтесь
Подходит любая физическая активность, которая отвлекает вас от постоянного потока мыслей и переключает внимание на тело, то есть заземляет.
Это могут быть любые виды спорта, йога, танцы, пешие прогулки, уборка дома и все бытовые действия.
Так что если вас заносит далеко от реальности, берите тряпку и мойте полы :) Кстати, это не шутка — так советуют поступать многие женские психологи.
2. Пейте больше чистой воды
Вода нужна нам не только для того, чтобы очистить организм от вредных веществ. Она служит прекрасным проводником энергии в теле.
Обратите внимание — для заземления нам необходима именно чистая питьевая вода! Остальные растворы (чай, кофе, соки и т.д.) также восстанавливают водный баланс, но не проводят энергию.
3. Ешьте овощи, фрукты и ягоды красного и оранжевого цвета
Употреблять красно-оранжевые дары природы лучше свежими.
Помните про красный и оранжевый чакральные уровни? Если ваша энергия все больше поднимается вверх по энергетическим каналам, то этот способ поможет «прокачать» нижние энергетические центры.
4. Ешьте больше корнеплодов
Свекла, морковь, картофель и другие овощи, что растут в самой матушке-Земле, также помогают нам заземлиться. Корнеплоды можно употреблять в любом виде — и свежие, и термически обработанные.
5. Делайте массаж, самомассаж
Массаж и самомассаж просто волшебным образом действуют на наше тело. Помимо оздоровительного эффекта, тело словно оживает и начинает более активно проводить энергию по всем энергетическим каналам.
Для того чтобы тело «проснулось», можно прохлопывать все его участки открытой тяжелой ладонью.
Хорошо действует и точечный массаж, нужно только научиться правильно находить эти самые целительные точки.
6. Принимайте солевые ванны
Вы чувствуете, что теряете связь с реальностью и вам нужно немного заземлиться? Значит, самое время принять ванну с солью или натереться солевым мылом.
Особенно это рекомендуется делать после энергетических практик и медитаций, возвращая себя таким образом в родную «земную» оболочку.
7. Гуляйте босиком по земле
Для того чтобы восстановить энергетическую связь с Землей, рекомендуется больше гулять босиком. По земле, по песку, по траве, по земле, по снегу… Это очень приятно и невероятно напитывает энергией Земли!
Когда вы совершаете подобные прогулки, то лучше научиться отключать все мысли и пребывать в состоянии «здесь и сейчас». Старайтесь ощутить, насколько у вас неровная почва под ногами, какой приятный песок, какой холодный снег или теплая земля.
Можно схитрить и приготовить домашний набор для заземления. Для этого насыпьте в тазик или другую емкость землю/песок. И когда вам понадобится заземлиться, просто опустите туда свои босые ножки.
Ну что ж, это была первая порция практик заземления. Продолжение следует…
А пока в комментариях поделитесь своими впечатлениями от практик и расскажите, какие вы уже используете?
Хорошего Вам дня и до встречи!
С любовью, Татьяна Русина
Редактор Виктория Якимчук
Любое копирование и использование авторских материалов разрешается только при установке активной ссылки на сайт "Международный Клуб Татьяны Русиной".Коммерческое использование материалов с сайта www.psytraining.org запрещено в соответствии с законом об авторскихправах.
Полезные материалы по теме:
Рита
спасибо большое,эта информация очень важна в наше непростое время
ответ