Добрый день!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая женских тренингов, профессиональный коуч, психолог.

Организационная информация

Сегодня и завтра вы еще можете воспользоваться спец. предложением Тренинг Недели и cкидкой 7O% плюс получить бонусы, оформив заказ на тренинг «Освобождение от обид, страхов и негативных программ»

Почта для вопросов и заявок zakaz@psytraining.org

Подарите себе эту возможность стать свободной от груза обид, давящего чувства вины, сковывающих рост страхов и ограничивающих программ и убеждений. Тренинг даст вам первый результаты уже во время просушивания записей!

И продолжая тему, сегодня для вас новая статья на нашем сайте «Как «слезть с крючка» обид».

Почему мы обижаемся

Часто мы обижаемся на человека, не задумываясь, почему именно так мы реагируем. И на кого именно обижаемся.

Ведь обижаемся не на всех подряд, а только на «избранных».

Для начала приведу историю одной из своих клиенток в коучинге (с ее позволения, только имена изменены).

История одной обиды

Маргарита работала в очень крупной компании, стремительно развивалась как профессионал. На одном из выездных корпоративов фин. директор Алексей обратил на нее свое внимание.

Природа, шашлычки, купание в речке, песни у костра — вся романтическая обстановка способствовала началу романа… Обойдемся без подробностей, в итоге Маргарита влюблена, Алексей вроде как тоже.

Через 2 месяца бурного романа Алексею девушка надоела, и он переключился на другую.

Маргарита затаила обиду. Переписка по e-mail, звонки, выяснения отношений — ничего не помогало. Более того, ген. директор, друг Алексея, по каким-то своим причинам решил Маргариту уволить.

И осталась она без работы, без любимого, но с большой обидой в сердце.

Когда мы начали с ней работать, Маргарита обратилась с проблемой — нет отношений, никого не хочется, а годы идут.

Эта история естественно всплыла, рана была живой, хотя и прошло полгода с момента разрыва и увольнения.

Самое интересное в этом оказалось, что на самом деле обида была не на бывшего возлюбленного. Больше всего девушка чувствовала боль именно из-за реакции ген.директора.

Та несправедливость (в ее глазах) стала причиной глубокой травмы. Настолько сильной, что самооценка девушки сильно понизилась, она долго не могла устроиться на работу, в итоге нашла вариант с меньшей зарплатой и бОльшими обязанностями. Всячески Маргарита пыталась доказать новому руководству, что она хороший работник.

Когда мы поработали, то «раскопали» эту обиду, которая затмевает собой все, и не дает девушке полноценно выстраивать отношения с мужчинами, т.к. есть страх «меня бросят и подставят».

Я не буду вдаваться в подробности коуч-сессий, расскажу лишь о результатах.

Буквально на следующий день после нашей с ней проработки обиды (а может это так совпало 🙂 ), ей позвонил бывший ген.директор с извинениями и  предложением вернуться.

Заметьте, он не появлялся в жизни девушки почти 6 месяцев!

Сказка? Возможно, некоторым так и покажется. Скажу лишь, что некоторые практики творят именно такие чудеса.

Мой личный опыт

На одном из тренингов я рассказывала про личный опыт работы с обидами, техника называется «Письмо от обидчика».

У меня результаты были тоже мгновенными — в тот же день, вечером состоялся откровенный разговор с этим человеком, причем он сам был инициатором и до этого мы где-то месяц не общались (кто слышал эту историю, знает подробности).

Когда мы прорабатываем обиды, высвобождается очень много энергии. Ведь, обижаясь, мы сами у себя ее забираем и добровольно отдаем другим людям.

Как это происходит

Теперь вернемся к «избранным».

Мы обижаемся обычно на то, что для нас значимо. Это могут быть значимые (референтные) люди, либо же когда люди говорят значимые для нас вещи, то что «цепляет» именно вас.

Обида по принципу значимый/незначимый человек

Незнакомая продавщица на рынке, нахамившая и обозвавшая «дурой» вряд ли вызовет чувство обиды, когда ты уверена в своих интеллектуальных способностях и имеешь 2 высших образования.

А вот если так скажет уважаемый тобой коллега, любимая подруга или дорогой для тебя человек, возможно это зацепит.

В ситуации с Маргаритой было именно так, когда значимый в ее глазах ген. директор уволил девушку.

Обида по принципу «есть внутренняя проблема/нет внутренней проблемы»

Второй вариант, когда тебя можно обидеть, «зацепить на крючок» — это когда ты сама веришь в сказанное, но оно тебе не нравится.

Например, если внутренне ты не совсем довольна своим весом, внешним видом и т.п., то даже высказывание той же продавщицы, что «женщина, в нашем магазине одежда только для стройных и молодых» может подпортить настроение надолго.

А если внутренней проблемы нет, то даже значимое (референтное) лицо, не сможет тебя обидеть. Поэтому повышать самооценку всегда полезно!

2 в 1

Самая болезненная обида — это когда значимый челочек говорит значимые вещи.

Например, ты уже хочешь семью, ребенка, а твой любимый говорит, что не готов пока жениться, и детей в принципе не хочет, тем более от тебя.

Это больно. Это ранит. Это вызывает ту самую обиду.

Как же не обижаться?

Этот вопрос часто задают, но однозначного ответа на него нет. Для начала попробуйте реагировать по-другому на происходящее. Помните, что обижаться  или нет — это ваше решение, всегда есть выбор переоценить ситуацию и принять решение реагировать спокойно.

Вспомните про позитивное намерение, которое движет каждым. И обязательно разберитесь со своими «крючками», на что вас можно словить и выдрать кусок живой души, а на что вы уже «не поведетесь».

Если вам надоело тащить на себе груз обид, отдавать свою энергию старым связям и хочется освободиться от лишнего, рекомендую пройти тренинг «Освобождение от обид, страхов и негативных программ».

Кстати, до 30 апреля на тренинг действует cкидка 7O% плюс бонусы!

Вы ощутите облегчение после освобождения и прилив энергии, которая сейчас просто уходит на обиды, страхи и прочий негатив →

Подробная программа тренинга

Хорошего Вам дня и до встречи!

С любовью, Татьяна Русина.

P. S. И берите Тренинг Недели, это правда суперпредложение))). Ценность от проработки обид, страхов, негативных программ вы получите огромную!

А условия сейчас – практически даром, но только 29-30 апреля.

Программа тренинга:

• Откуда берется груз из прошлого и что с ним сделать
• Работа с обидами
• Что такое обиды и почему они возникают?
• Можно ли полноценно избавиться от обид?
• Трансформационная практика работы с обидами
• Как реагировать на обиды
• Практика-медитация «Знакомство со своей Жабой обид»
• Чувство вины
• Обиды и здоровье: как убрать разрушающее воздействие
• Медитативная техника «Где застряли обиды?» Ищем очаги накопления обид в вашем теле
• Позиция жертвы и личные границы
• «Кто кого» или вся правда о манипулировании в отношениях
• Если не обижаться, то что делать?
• Пошаговый алгоритм выхода на уверенное и ресурсное состояние
• Работа со страхами и беспокойством
• 2 вектора страха: что движет вами на самом деле?
• Страхи в отношениях – что с ними делать?
  
• Динамическая практика освобождения от страхов
• Базовые техники женского гипноза и отношения
• Работа со сценариями
• Создаем свою реальность
• Немного эзотерики: кармические проработки и задачи из прошлой жизни
• Где взять ресурсы?
• Метафорическое упражнение «Мостик»
• Волшебная формула желаемого состояния
• Законы отношений
• Пошаговая работа на «Линии времени»
• Женские практики
• Контакт и Сила Рода
• Практика-медитация «Получение Силы Рода»
• Письма прощения
• Интеграционная практика на расширение внутреннего пространства
• И многое другое

Тренинг недели

Осталось 2 дня

29-30 апреля 2016

Минус 70% плюс бонусы!

Как получить записи тренинга и бонусы:

1. Выбираете на базовый вам или на VIP (базовый уже входит в стоимость) и оплачиваете любым из способов (реквизиты есть на страничке тренинга)

2. Пишете на почту zakaz@psytraining.org письмо с подтверждением оплаты, котором указываете от кого, за что, сумму, способ и дату и время оплаты.

3. В ответном письме Вам высылаются записи тренинга в двух форматах (MP3 и MP4)

Все просто)). Если у Вас будут вопросы по тренингу, оплате тоже пишите их на zakaz@psytraining.org.