Добрый день!

Это Татьяна Русина, автор и ведущая тренингов для женщин, профессиональный коуч, эксперт фестиваля Анима.

Снова в небо

Через несколько часов я уже буду в воздухе, лететь в прекрасную страну с богатой историей — Грецию.

Поездка ожидается насыщенной, будет множество разных мероприятий, простой «лежачий» отдых не для меня в этот раз.

Обещаю привезти  много впечатлений, фото и сюрпризов.

А еще я хочу напомнить, что Вы — очаровательная и удивительная Женщина!

Улыбнитесь и скажите себе об этом, скажите вслух. Вы уникальная! Такой больше нет, это правда и Вы это знаете, просто хочется чтобы еще раз об этом вспомнили.

Берегите себя, уделяйте больше внимания, балуйте и дарите радость.

Есть несколько экспресс-практик, которые помогут Вам восстановиться.

Например, практика «Остановка».

Можно на 1-2 минуты закрыть глаза и представить, что все вокруг замедляется, а затем останавливается… В это время подключите дыхание — глубокие вдох-выдох, на вдохе представляете, что напитываетесь светом, энергией, а с выдохом уходит накопленная усталость, негатив, что-то темное…

Или медитация «Место силы», которую тоже можно за несколько минут выполнить. Вы просто мысленно переноситесь в любое место Земли, которое Вам нравится: к берегу моря, в лес, в горы, к водопаду и т. д. Главное чтобы там была природа и Вы чувствовали себя хорошо.

Так же, можно обратиться к внутренней женской мудрости, попросив дать Вам самое лучшее решение в сложившейся ситуации.

Вообще для женщины важно помнить о той силе, которая в ней скрыта, и направлять ее на улучшение своей жизни, исполнение желаний, реализацию планов.

И тогда все будет получаться само, легко и радостно, по-женски!

Рекомендую посмотреть  видео посвящено женственности – внутренней и внешней.В чем разница и как привлечь мужчину, развивая грани своей женственности смотрите здесь

Остальные видео о женской природе найдете на моем канале в ю-тубе

Я вернусь через неделю, если будет возможность — напишу Вам из Греции.

До встречи!

С любовью, Татьяна Русина.